Chào mừng quý vị đến với website NỐT TRẦM của Phạm Thị Tường Lang
Quý vị chưa đăng nhập hoặc chưa đăng ký làm thành
viên, vì vậy chưa thể tải được các tài liệu của
Thư viện về máy tính của mình.
Nếu chưa đăng ký, hãy nhấn vào chữ ĐK thành viên ở phía bên trái, hoặc xem phim hướng dẫn tại đây
Nếu đã đăng ký rồi, quý vị có thể đăng nhập ở ngay phía bên trái.
Nếu chưa đăng ký, hãy nhấn vào chữ ĐK thành viên ở phía bên trái, hoặc xem phim hướng dẫn tại đây
Nếu đã đăng ký rồi, quý vị có thể đăng nhập ở ngay phía bên trái.
Cách chống lão hoá đơn giản không tốn tiền
"
Cách chống lão hoá đơn giản không tốn tiền
"
Thứ Ba, ngày 25/06/2013 08:30 AM (GMT+7) Sự kiện: Bài thuốc quanh ta
Làm việc tốt, giúp đỡ người khác là một cách giảm lão hóa mà không tốn tiền.
Hãy đến với chuyên mục của để tìm hiểu những , tham khảo những trong cuộc sống, của chị em và những rất hữu hiệu cho mẹ và bé.
Căng thẳng, sự lão hóa khiến bạn phải đối mặt với rất nhiều vấn... 7 thực phẩm vàng giúp tăng cường miễn dịch
"
7 thực phẩm vàng giúp tăng cường miễn dịch
" Thứ Bẩy, 06/10/2012, 06:00 AM (GMT+7) Sự kiện: Bí quyết sống khỏe Hệ miễn dịch khỏe sẽ giúp bạn chống chọi được vi khuẩn gây bệnh trong thời điểm giao mùa. Vì thế bạn nên lựa chọn thực phẩm giúp tăng cường hệ miễn dịch cho cơ thể.
Bắp cải
Bắp cải là một loại thực phẩm quen thuộc đối với người Việt Nam trong mùa đông. Bắp cải là một trong những thực phẩm bổ dưỡng chứa... CÔNG DỤNG TUYỆT VỜI CỦA LẠC
"
Công dụng tuyệt vời của củ lạc
" "
Không chỉ được chế biến thành nhiều món ăn hấp dẫn, lạc còn có nhiều công dụng tốt cho sức khỏe, đặc biệt là đối với những người ăn kiêng và đau tim…
"
Tăng cường hoạt động tình dục
Theo một công trình nghiên cứu của các nhà khoa học thuộc Trường Đại học Linkoeping, Thụy Điển thì thường xuyên ăn lạc sẽ giúp đàn ông tăng cường khả năng ái ân. Lý do là trong hạt lạc có chứa rất nhiều... Để luôn khỏe mạnh trong mùa nắng nóng
Để luôn khỏe mạnh trong mùa nắng nóng
(GD&TĐ) - Mùa hè nắng nóng, khi lao động, tập luyện, đi lại... mồ hôi ra nhiều làm cho chúng ta mệt mỏi. Nhưng chỉ với những biện pháp đơn giản nhưng hiệu quả mà các chuyên gia đã gợi ý, bạn có thể luôn thấy mình khỏe mạnh và tràn đầy sinh lực
Tăng lượng hoa quả trong thực đơn hàng ngày
Hãy đưa vào thực đơn mùa hè của mình một ly quả mọng dầm mỗi ngày! Các... 10 lợi ích sức khỏe bất ngờ của trái xoài
"
10 lợi ích sức khỏe bất ngờ của trái xoài
" Bởi EVA.VN | EVA – 00:00 ICT Thứ hai, ngày 16 tháng tư năm 2012
Ăn xoài thường xuyên là cách để bạn giúp cơ thể chống lại nhiều căn bệnh đáng sợ như ung thư, tiểu đường, bệnh tim…
>>
>>
Xoài là loại trái cây phổ biến nhất thế giới vì hương vị độc đáo và giá trị dinh dưỡng tuyệt vời của nó. Một cốc xoái có thể cung cấp 25% lượng vitamin... Tạm biệt mái tóc bạc nhờ chùm quả quê hương ngọt ngào
"
Tạm biệt mái tóc bạc nhờ chùm quả quê hương ngọt ngào
"
() - Không biết đã theo Vân về quê bao lần rồi, nhưng lần nào Tùng cũng ấn tượng với con ngõ nho nhỏ, sâu dài, mát rượi và tim tím những chùm hoa khế ấy. Những chùm hoa khế li ti, mong manh mà đẹp một cách khó quên kỳ lạ. Tùng vốn không phải là người mơ mộng, nhưng anh tìm được sự thư thái, yên bình khi bước vào khu vườn, được thả trôi... Dậy sớm giúp bạn khỏe mạnh, giàu có và thông minh hơn
"
Dậy sớm giúp bạn khỏe mạnh, giàu có và thông minh hơn
" "
Thức dậy sớm có vô số lợi ích. Vị tổng thống nổi tiếng nước Mỹ Benjamin Franklin từng nói rằng, ngủ sớm và dậy sớm giúp con người khoẻ mạnh hơn, giàu có hơn và thông minh hơn. Khoa học hiện đại cũng đã chứng minh được điều này.
"
Dưới đây là một số lợi ích của việc dậy sớm, theo divinecaroline. "
1 - Có thời gian phát triển cá nhân
"
Sáng sớm là thời gian lý... Động tác trị bệnh đau khớp cổ
"
" - Đau khớp cổ rất hay gặp ở tuổi trung niên đổ lên, do quãng thời gian dài làm việc bên máy tính hoặc người ít vận động. Dưới đây là bài tập giúp phòng và trị bệnh.
" TIN LIÊN QUAN
"
*Động tác làm xương sườn vững chắc *3 động tác khí công đơn giản giúp ăn ngon, ngủ yên
Động tác vặn cột sống và cổ ngược chiều
Chuẩn bị: Nằm nghiêng chân trên co, chân dưới duỗi, tay trên nắm... Chữa mất ngủ bằng hoa
Chữa mất ngủ bằng hoa
Để phòng chống tình trạng mất ngủ, y học cổ truyền có rất nhiều biện pháp như uống thuốc, châm cứu, xoa bóp, tập luyện khí công dinh dưỡng và đặc biệt là sử dụng các món ăn - bài thuốc...
Xin được giới thiệu một vài bài thuốc dân gian để độc giả tham khảo.
Bài 1
Hoa hồng tươi 50g (nếu khô dùng 15g), tim lợn hoặc dê 500g, muối tinh 50g, gia vị vừa đủ. Cho hoa hồng và muối tinh vào nồi, đổ... Phòng bệnh tay - chân - miệng trước thềm năm học mới
Phòng bệnh tay - chân - miệng trước thềm năm học mới
(GD&TĐ) - Cục Y tế dự phòng cho biết, tính đến nay cả nước đã có hơn 32.000 ca mắc bệnh tay - chân - miệng, 81 trường hợp tử vong và tình hình bệnh còn diễn biến phức tạp.
Những địa phương có số ca mắc nhiều là Ðồng Tháp, Bình Dương, Ðồng Nai... Thành phố Hồ Chí Minh có số ca tử vong cao nhất với 21 ca. Ðiều đáng lo ngại là bệnh... Bí quyết giữ sức khỏe ngày hè
Bí quyết giữ sức khỏe ngày hè
(GD&TĐ) Khí hậu mùa hè nóng, ẩm là điều kiện thuận lợi cho các loại vi khuẩn và dịch bệnh phát triển. Tuy nhiên, nếu bạn biết cách tự bảo vệ sức khỏe cho bản thân và gia đình thì những ngày hè sẽ trở nên thú vị hơn.
Bổ sung kali
Thời tiết nóng nực khiến cơ thể dễ ra nhiều mồ hôi, cần kịp thời bổ sung nước. Có 3 thời điểm trong ngày cần đặc biệt chú... Ăn chay hợp lý giúp cơ thể khỏe mạnh và hấp dẫn
hs.graphicsDir = 'js/highslide/graphics/'; hs.outlineType = 'rounded-white';
Với thực đơn ăn chay gồm rau củ quả tươi xanh và các loại hạt, ngoài việc cung cấp dưỡng chất và ngăn ngừa bệnh, ăn chay còn mang lại nhiều lợi ích khác về thể chất: cơ thể khỏe mạnh, hấp dẫn và tràn đầy năng lượng. Nguồn: (Phật Giáo Việt Nam Net)
Chất béo tích tụ rất nhiều trong những sản phẩm từ bơ sữa và thịt. Giảm lượng chất này bằng chế độ ăn chay, sức... Bảy tác dụng của trái táo đối với cơ thể trẻ em
"
"
Ảnh minh họa. (Nguồn: Internet) Chất xơ, chất chống oxy hóa trong táo có thể giúp cơ thể giảm các cholesterol có hại và tăng số lượng của cholesterol có lợi.
Giúp trẻ thông minh. Kẽm có trong táo là thành phần để tạo nên các enzyme quan trọng. Kẽm cũng là nguyên tố quan trọng trong quá trình phát triển của trẻ. Trẻ sẽ có trí nhớ tốt nếu thường xuyên ăn táo.|
Bổ máu. Trẻ em thường dễ xảy... Bảy tác dụng của trái táo đối với cơ thể trẻ em
"
"
Ảnh minh họa. (Nguồn: Internet) Chất xơ, chất chống oxy hóa trong táo có thể giúp cơ thể giảm các cholesterol có hại và tăng số lượng của cholesterol có lợi.
Giúp trẻ thông minh. Kẽm có trong táo là thành phần để tạo nên các enzyme quan trọng. Kẽm cũng là nguyên tố quan trọng trong quá trình phát triển của trẻ. Trẻ sẽ có trí nhớ tốt nếu thường xuyên ăn táo.|
Bổ máu. Trẻ em thường dễ xảy... Cách dùng chuối hiệu quả
(Dân trí) - Chuối là loại quả được xứng danh là “quả trí tuệ”. Chuối không những cung cấp nhiều loại vitamin và dinh dưỡng phong phú cho cơ thể mà còn làm cho da mềm mại, sáng bóng, làm cho mắt tươi sáng, thể lực sung mãn, kéo dài tuổi thọ.
Dinh dưỡng ở trong chuối rất phong phú, cứ 100g chuối hàm chứa 1,2g protein, 0,5g chất béo, 19,5g chất đường, 0,9g chất xơ và các nguyên tố vi lượng như can-xi 9 mg, phốt-pho 31mg,... Xả stress trước ngày Tết
"
"
Hóa ra, không chỉ chuyện tàu xe về quê là vấn đề có thể gây căng thẳng cho mỗi bà nội trợ trước ngày Tết. Vấn đề tài chính, vấn đề thời gian, vấn đề sức khỏe cho đến vấn đề ngoại hình và trọng lượng cơ thể đều có thể là những nguyên nhân gây mệt mỏi và băn khoăn cho mọi người. Để mọi thứ có thể diễn ra trơn tru và bạn có thể ăn mừng ngày Tết cổ truyền mà không phải căng thẳng, hãy... Giữ gìn sức khỏe ngày Tết
Trong không khí vui tươi ngày đầu năm mới, chúng ta cần giữ gìn sức khỏe thật tốt để hưởng một cái tết trọn vẹn.
Đối với người lớn
- Bố trí thời gian sinh hoạt hợp lý, điều độ: Không nên thức quá khuya, nhất là những người cao huyết áp, bệnh tim mạch. Tranh thủ nghỉ trưa tối thiểu 30 phút hàng ngày.
- Ăn uống vừa phải, không quá no: Những loại thức ăn nhiều chất béo như thịt ba rọi, bánh tét nhân mỡ,... Để cà phê là thuốc
15/12/2010 9:50
Nếu chỉ bàn về mặt dược lý thì cà phê nhờ có caffein và nhiều hoạt chất khác nên cũng là một loại thuốc tốt.
Chẳng hạn, với tác dụng hạ đường huyết, cà phê trở thành thức uống nên thuốc cho người bị bệnh tiểu đường, tất nhiên với điều kiện là uống đắng chứ pha đường ngọt như nấu chè lại đệm miếng bánh kem béo ngậy thì có khi nên gọi là thuốc... độc vì vừa tăng... 
Các ý kiến mới nhất